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F45 CHALLENGE DE 8 SEMANAS

14 de octubre – 8 de diciembre • Planes de comidas diarias
• Blogs y videos semanales
• Plan de 45 puntos

MÁS INFORMACIÓN

ECOSISTEMA DE SALUD

CONOCIMIENTO

Aprenda sobre nutrición, condición física y bienestar con contenido semanal de expertos de la industria.

NUTRICIÓN

Programa de nutrición trifásico diseñado por un panel de nutricionistas.

SEGUIMIENTO

Un diseño integral de seguimiento diario, que incluye cuadros de progreso y un sistema de puntos único para la progresión y la motivación.

COMUNIDAD

Alcanza tus objetivos con el apoyo de los miembros del F45 challenge de todo el mundo.

QUÉ ES F45?

La F significa entrenamiento funcional, una mezcla de estilos de entrenamientos con circuitos e intervalos de alta intensidad orientados hacia movimientos del día a día. 45 es el tiempo total de entreno sudando, divirtiéndote y con el corazón latiendo al máximo.

COMIENZA
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Los entrenamientos te dejarán agotado cada vez, además pueden modificarse para principiantes y aquellos con más experiencia. ¡Es para todos y me encanta!

Amiee
Miembro de F45

F45 es el entrenamiento más dinámico, eficiente y divertido que yo he probado! El sentido de comunidad aquí es tan especial. Estoy completamente enganchada.

John
Miembro de F45

LITERALMENTE EL MEJOR! Los entrenamientos son desafiantes y siempre salgo sintiendo que trabaje muy duro. Los entrenadores son INCREÍBLES!

Lauren
Miembro de F45

Lo he probado todo desde entrenamientos de CrossFit a OrangeTheory Fitness (al borde de la aburrición en las cintas de correr). Aprovecha su semana de prueba gratis, verás que después de un par de sesiones estarás totalmente enganchado!

Evan
Miembro de F45

INNOVACIÓN.

Con más de 4,000 ejercicios y 36 rutinas distintas en nuestra base de datos, jamás tomaras la misma clase!

COMIENZA

MOTIVACIÓN.

La motivación y ánimo en un gimnasio de entrenamiento grupal crea un ambiente vibrante y optimista donde las metas son cumplidas y excedidas.

COMIENZA

RESULTADOS.

Cuando se trata de controlar el peso, llevar una buena nutrición es vital. F45 les da acceso a todos sus miembros con su propio programa de nutrición personalizado para lograr objetivos de salud con planes nutricionales diarios, seguimiento y apoyo comunitario.

COMIENZA

TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.